自分と深くつながり、思考の中に余白を感じる時間
思考から少し離れたとき、私たちの内側では何が起こるのでしょうか。
瞑想と音・静寂の体験を通して、
自分と深くつながる感覚や、
思考の中に静けさや余白が生まれる感覚を、ともに味わってみませんか。
「共鳴」とは何か。「調律」とは何か。
初回は、共鳴調律の考え方に触れながら、呼吸や身体の感覚、音の響き、静寂に意識を向けていきます。
共鳴調律は、自分を無理に変えたり、正解に合わせたりするためのものではありません。
静けさの中で自分の感覚に気づき、自分が何を大切にしたいのかを見つめる時間です。そこから生まれる気づきを、日々の選択や行動につなげていきます。
経営者やリーダー、起業されている方をはじめ、自分と深くつながり、自分らしく生きていきたい方にご参加いただけます。
このワークショップは、毎回テーマを変えながら月に一度開催していく予定です。
各回それぞれのテーマでご参加いただけます。
自分と向き合う時間を重ねながら、本来の感覚や判断軸を育んでいきましょう。
開催概要
各会のテーマ（今後の予定）
2026/11/26（木）響きの棚卸し
2026/12/6（日）来年の響きを選ぶ
2027/1/20（水）ZOOM 選ぶ｜今年、どんな私で生きたい？
2027/2/21（日）響き合う｜人との間に、何が響いている？（人間関係の調律）
持ち物・服装
お飲み物（お水推奨）
筆記用具
あぐらをかいたり、横になったりする場合があります。リラックスして過ごせる服装でお越しください。
目を覆って過ごしたい方は、ハンカチやタオルなどをお持ちください。
横になる際に敷くタオルが必要な方は、ご自身でご用意ください。
膝や足腰に不安のある方には、低めの椅子をご用意できます。
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