瞑想
LESSON
2024.11.07
【グループ瞑想会】クリスタルボウルを奏でながらの深い瞑想体験@錦糸町サロン・オンライン同時配信
Ciel Echo事務局です💎
2024.11.7
第4回目となるグループ瞑想会が
錦糸町サロンにて瞑想会が行われました🧘♀️
↑まずはいつもの瞑想前のストレッチタイム(リンパを促しエネルギーの通りを良くします✨)
この日も、3種類の瞑想を体験❣️
①片鼻呼吸
②クリスタルボウル脳セット
③オーム瞑想
④クリスタルボウル瞑想
片鼻瞑想は、自律神経を整えたり、ストレス解消、集中力を高める、右脳と左脳のバランスを整えるなど、さまざまな良き効果があると言われています。1ヶ月続けてみるとその効果をより体感いただけると思うので、ぜひやってみてくださいね。
公式LINEのリッチメニュー左上をポチッとしていただけますと、オンライン瞑想会に無料で参加できるのと、今までのアーカイブも全て視聴していただけます❤️
皆様の生活に、ぜひ瞑想をご活用いただけましたらと思います。
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次回以降のスケジュール
11/12(火) 13:15〜
11/26(火) 10:45〜
12/4(水) 10:45〜
12/17(火) 13:45〜
※リアル瞑想会の座学15分が終わった時間からジョインいただけます。
1月以降も開催予定です❣️
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やっぱリアルで体験したいという方は
こちらからお申し込みくださいませ。