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瞑想
2024.05.04
瞑想とクリスタルボウル《空の瞑想④》
前回は、『空の瞑想』と一般的に瞑想のもたらす効果などについて触れてきました。
そこで、今回は『クリスタルボウル』と『瞑想』について取り上げてみたいと思います。
クリスタルボウル演奏による瞑想
実は、空の瞑想に出会う前から
『クリスタルボウル』自体が、『聴く』ことも『奏でる』ことも瞑想的だと感じていました。
音の中に潜るような感覚。
聴いている場合は『包まれる』感覚ですが、奏でていると自らの意思で自らの波の中に入り込んでいく・・
そんな感覚を持っているので『潜る』というほうがしっくりくる感じ。
また、演奏を始める時、座ってそのまま奏で始めたりしません。
姿勢を整えて、呼吸を整えて、心や脳を静かに、穏やかな状態へと意識して・・
さあ！と、最高の自分のタイミングでスタート。
それが流れるように始まる時もあれば、シーンとした静寂の中、静けさの空間を破るように音を放つこともあります。
クリスタルボウルを聴いている時の瞑想状態
クリスタルボウルを聴いている時と、奏でている時、それぞれの脳波をとって実験をしたことがあります。
『聴いている』状態は、動く必要がないので完全に委ねられて、早々に深いリラックス状態（ローアルファ波（スローアルファ波）、シータ波優勢）になります。
長時間聴いていると集中力が途切れてくることもありますが、聴き終わった後左右の脳のバランスが整っていたり、クリアな状態になっていることが表れていました。
普段からクリスタルボウルを聴いている、演奏している方は普段からリラックス状態の脳波が出ていて穏やかであることもわかります。
そこに呼吸など整える意識をしていくことでスッとスムーズに整えることができるようになるのです。
癒しのクリスタルボウルの響きに必要だった空の瞑想
このように、『空の瞑想』実践前から、クリスタルボウル自体が、奏でていても聴いていても瞑想状態へと誘い、脳をリラックスさせたり、緩んでいくことがわかります。
『クリスタルボウル』は奏でる人によってその音、響きが大きく異なる繊細で不思議な楽器。
だからこそクリスタルボウルらしいクリアで美しい音色を届けようと思った時、奏者のエネルギーや状態を整えることがとても大切。
響の学校でも、身体のケアや心構えなどマインドについてということがベースにあって、奏で方をお伝えしていますが、癒しの演奏に大切なポイントが３つあります。
それが、
１）聴く力 ２）感じる力 ３）空になる
これは『空の瞑想』に出会う前から伝えていたことで、『空になる』を目指して奏者の状態を整える・・
ということを目指していました。
この投稿をしてから７ヶ月後に『空の瞑想』に出会っていました。
空から奏でる音。空からの創造
『空』というニュートラル状態から、放たれる響。
その大いなるもの、源と繋がっている状態から生み出されるものの尊さ。
クリスタルボウルの『響き』は、ただの音ではなく『空間』を想像する響き。
そしてまた、生み出す音が人々の源へと響くには、源から生まれた音である必要があったのです。
『魂を呼び醒ます音』を届けたくて。
この宇宙が生まれた時から『音』はずっとそこにあります。音が途切れることはありません。
私たちの周りもシーンとしていても常に音が鳴り響いています。
魂に響く音を奏でようと試み、その感覚を自らのものとできた時、奏でるものの魂もまた震え、光を放つと捉えています。
だからこそ、余計な思考に振り回されたりしない、
そして、自分の心の声に寄り添える・・
どんな人でも１００％『空』につながることのできる『空の瞑想』は、これでなければならなかったと確信する瞑想だったのです。
今後のサロン開催瞑想会について
こんな必要不可欠な運命的な瞑想の出会いから・・・
瞑想会に通い詰め、3月にインストラクター講座も受講させていただき、先日はコンパクトリトリートという瞑想の１泊2日のリトリートにも参加してまいりました。
8月には本リトリートに参加予定のため、その事前の体験でしたがそちらもとても素晴らしい体験でしたので改めて記事をおこしたいと思います。
『空の瞑想』の村上先生による瞑想会は毎月２回赤坂にて開催されています。
私の周りの方々もご希望の方はご紹介しお連れしていますが、今後、Ciel Echoサロンでも音浴会と同様に、空の瞑想体験withクリスタルボウルの会などを開催していきたいと思っています。
夏前にスタートできたら・・と思いますので、また公式ラインなど登録してご案内をお待ちいただけたらと思います😊💕
https://line.me/R/ti/p/@dyp2946s
5/25 絵本と瞑想とクリスタルボウル
3月に引き続き、絵本と瞑想とクリスタルボウルの第２弾を5月25日に開催！！
前回好評につきあっという間に定員となりましたのでお早めにお申し込みお待ちしています！
『絵本と瞑想とクリスタルボウル』残席４名
第２弾 5月25日 16:30〜（２時間）
お申込みはこちら➡︎ https://cielecho.com/sukumane/event/detail/344
田野千帆・村上浩樹先生・エミーPresents⭐️
場所：Ciel Echo Tokyo（錦糸町）サロン 定員８名
参加費：3850円
空の瞑想を体験してみよう！
記事を読んで気になった方、空の瞑想を体験するには
①毎朝6:30〜のYouTube配信を見る
②毎月開催されている瞑想会に参加する
③Ciel Echoで行われる空の瞑想体験、または村上先生をゲストに迎えたイベント参加
の３つの選択肢があります。
③はこれからのご案内になりますのでまずは、YouTubeまたは瞑想会へご参加くださいね！
Youtube『空で繋がる万倍瞑想』は下記よりご覧ください。
このチャンネルでは、【空(kuuu)の瞑想】の実践を通して得られる「多様多次元的な効果」と、それに伴う「自己の気づきと癒し」「成長変容開花」「悟り・覚醒」の摂理を先生が語ってくださっています✨
https://www.youtube.com/@kuumeditation/streams
瞑想会情報は公式ラインより
【空の瞑想今後のスケジュール】
〜今後の瞑想ネタ（予定）〜
■『空の瞑想』との出会いからインストラクター養成講座受講まで
■マントラ伝授＜空の瞑想②＞
■瞑想がもたらす主な効果効能について＜空の瞑想③＞
■瞑想とクリスタルボウル＜空の瞑想④＞
■ピロキ先生という人エミーから見た『村上浩樹』・コンサート裏話＜空の瞑想⑤＞公開準備中
■空の瞑想インストラクター講座『自分らしい幸せを生きたいと願う全ての方へ』＜空の瞑想⑥＞公開準備中
■空の瞑想コンパクトリトリート体験レポート＜空の瞑想⑦＞
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